В мире красоты чуть ли не каждый день возникают новые методики, технологии, ингредиенты, а значит, и слова, значение которых порой не знает даже редактор отдела красоты. «Даешь бьюти-ликбез», — решили мы и собрали все самые продвинутые термины в одном материале

А
Адаптогены
Уникальные растения (корень женьшеня, элеутерококк, родиола розовая, гриб кордицепс и перуанская мака) сейчас активно включают в косметику. Они помогают клеткам при­спосаб­ливаться к стрессу, восстанавливаться, давать отпор бактериям и вирусам. Бонус: растительные адаптогены не токсичны для человека в любых дозах, их можно применять всем и каждому независимо от возраста.

Б
Биохакинг
Модный ЗОЖ-термин и любимое хобби обитателей Кремниевой долины. Главное в биохакинге — постоянный контроль и корректировка всех жизненно важных показателей организма. От количества сна и питания до уровня витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и разных гормонов. Главная цель биохакинга — жить если не вечно, то очень долго.

В
Висцеральная терапия
Слово «висцеральный» переводится на русский как «внутренний» и в связке с терапией означает воздействие на организм через переднюю стенку живота. Висцеральный массаж устраняет застой лимфы, улучшает отток венозной крови и способствует очищению кишечника. Что неизменно влечет за собой улучшение состояния кожи.

1
Г
Глютеопластика
Пластические операции по увеличению объема ягодиц с помощью имплантатов (от греч. gloutós — копчик), популярность которым принесла Ким Кардашьян. Предупреждаем: это сложная процедура и для пластичес­кого хирурга, и для пациента. Первый должен ювелирно выполнить работу, чтобы минимизировать риск осложнений. Второй — смириться с мыслью, что полная реабилитация займет не меньше полугода.

Д
Джей-бьюти (J-Beauty)
Каноны красоты по-японски в последнее время теснят корейский подход (k-beauty). Главные требования j-beauty — фарфоровая кожа без видимых изъянов, чувственные текстуры средств и самомассаж при нанесении. А также макияж без излишеств: только тон, румяна и один слой туши. В составах средств — исконно японские ингредиенты (экстракты сакуры, пиона, камелии, риса, тофу) в комплексе с достижениями высоких технологий.

Е
Еда
Культ здоровой еды достиг пика — какие только принципы ПП (правильного питания) не объявляются панацеей от всех бед! Именные диеты Дюкана и Аткинса, интервальное голодание, палеодиета, кетодиета, щелочная диета, микробиомная диета… Прибавьте сюда подсчет КБЖУ (соотношение белков, жиров, углеводов), ведение пищевого дневника, наличие приложений в смартфонах, контролирующих прием пищи и воды. Изящность наших талий об­ратно пропорциональна толщине кошельков маркетологов.

Ж
Жирные кислоты
Роль знаменитого триумвирата — Омега-3, -6 и -9, — в деле здоровья кожи трудно переоценить. Эти незаменимые жирные кислоты укрепляют нервную систему и улучшают качество кожи. Поэтому их рекомендуют получать как внутренне, в виде жирной рыбы, растительных масел и БАД, так и внешне, в составе масок, кремов и т. д.

З
Зелтик
Аппарат Zeltiq (разработан в США и применяется с 2009 года) творит чудеса в деле коррекции фигуры. Принцип его действия — криолиполиз. Это дозированное охлаждение подкожной жировой клетчатки, которое включает процессы гибели жировой клетки. При этом никаких повреждений тканей и органов не происходит. Плюс, в отличие от многих других процедур (кавитация, радиоволновое удаление жира), Zeltiq не повреждает сосуды и нервы.

И
Инкапсулирование
О косметике с микрокапсула­ми начали говорить в 2015 го­ду, когда специалисты Chanel явили миру сыворотку Hydra Beauty Micro Serum. Косме­тические ингредиенты, бе­режно «упакованные» в наноконтейнеры, сохраняют все активные свойства. В отличие от липосом, нанокапсулы не проникают в кожу, а лопаются при соприкосновении с ней, высвобождая свое ценное содержимое, которое мгновенно усваивается.

К
Карбокситерапия
Лечение двуокисью углерода — углекислым газом — это неординарная методика, работающая под девизом: тот, кто нам мешает, теперь нам поможет. Проклинаемый горожанами углекислый газ очень полезен, если вводить его раствор под капельницей, наносить в виде масок или добавлять в ванны и гели. Вот лишь некоторые плюсы метода: ускорение обменных процессов, омоложение тканей, расщепление жиров и болеутоляющий эффект.

Л
Лактобактерии
Использование в косметических формулах лакто- и бифидобактерий позволило решить одну из важнейших anti-age-задач — восстановление собственных защитных функций эпидермиса. Их снижение удручающим образом отражается на внешности: кожа становится сухой и тусклой. А пробиотики в кремах могут исправить положение, восстанавливая и укрепляя иммунитет клеток.

М
Микробиом
Биологический термин неожиданно стал косметологическим. Выяснилось, что такие проблемы, как перхоть или повышенная чувствительность, связаны с нарушением баланса экосреды кожи, то есть микробиома. Специально для восстановления сообщества микроорганизмов, проживающих на ее поверхности: бактерий, грибков, вирусов и клещей, — дерматологи разрабатывают все новые средства.

Н
Ниацинамид
Витамин В3, или никотиновая кислота, — священный Грааль современной косметологии. Универсальный ингредиент, который решает проблему акне без побочных эффектов. Если кратко, то ниацинамид — это одновременно и антиоксидант, и антисептик, и противобактериальное средство. Так что у высыпаний и закупоренных пор шансов на будущее с ним нет.

О
Озонотерапия
Еще один модный «молодильный» газ — озон. Он заставляет честно и вдохновенно работать любой внутренний орган человека. Печень — активней справляться с токсинами, почки — быстрее избавляться от солей и мочевины. А фибробласты получают от озона директиву образовывать коллаген — основу упругости кожи и молодости суставов.

П
Пептиды
Один из самых перспективных ингредиентов, за которым будущее косметологии. Пептиды проникают в глубокие слои кожи и управляют процессами, протекающими в клетках. Например, запускают их обновление или заставляют работать, как в молодости. Некоторые пептиды улучшают микроциркуляцию, другие стимулируют синтез коллагена и эластина и т. д. Бояться такого вмешательства не стоит, ведь пептиды по сути те же белки, только с очень короткими цепочками.

Р
RF-лифтинг
Безболезненная альтернатива контурной пластике. И это не преувеличение. Фото «до» и «после» убедят завзятых скептиков. Во время процедуры на глубинные (от 0,5 до 4 мм) слои дермы воздействуют высокими температурами. Как ответная реакция — сворачивается белок, отмирают старые клетки, волокна эластина сокращаются, а иммунные силы организма мобилизуются.

С
Сплэш-маска
От английского splash, то есть всплеск. Новый формат средств родом из Кореи. Колпачок жидкости (по составу что-то среднее между пилингом и сывороткой) разводят с водой примерно 1 к 100 в миске или в раковине, а затем умываются. Как результат — гладкая кожа и фарфоровый цвет лица. Сплэш-эликсиры можно добавлять в ванну или использовать для ополаскивания волос.

Т
Техношея
Старение кожи шеи, спровоцированное техническим прогрессом. Сейчас мы редко держим голову прямо из-за того, что смотрим то в смартфон, то в планшет. В результате на деликатной коже шеи формируются заломы, а затем морщины. Раньше они появлялись после 40, а сейчас проблема помолодела на 10 лет. Выход — регулярные упражнения, контроль за положением головы и кремы для шеи.

У
УФ-фильтры
Ингредиенты, не позволяющие вредоносным солнечным и другим лучам проникать в кожу. То, что средства с ними необходимы на пляже, всем известно. Но и в пасмурный день в офисе они тоже не повредят. Во-первых, УФ-лучи легко проходят и через тучи, и через стекла. Во-вторых, многие УФ-фильтры спасают кожу от инфракрасного и синего излучений гаджетов и прочей бытовой техники.

Ф
Фейс-фитнес
Гимнастика, которая при ежедневном повторении вернет коже упругость, справится с морщинами и вторым подбородком. Методик и упражнений множество, эффект потрясающий. Однако у многих есть сомнения: ведь при слишком интенсивной прокачке одних мышц и игнорировании других можно получить асимметрию и гипертонус. Поэтому чередуйте фейс-фитнес с массажем.

Х
Холодный лазер
Он же «Фраксель». Одна из топовых технологий омоложения кожи с минимальными осложнениями при отличных результатах. Суть в том, что лазер оставляет тысячи микроповреждений в коже, которые запускают процесс ее бурного самовосстановления. Результат — усиленная выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Ц
Церамиды
Термин не новый, но с каждым годом у этих малюток, составляющих гидролипидный слой кожи, открывают все больше талантов. Церамиды скрепляют клетки между собой, обеспечивая коже гладкость, защищенность и комфорт. С возрастом их производство снижается. Поэтому кремы с церамидами актуальны всегда. Кстати, в средствах для волос они тоже встречаются часто. Но там они призваны латать повреждения кутикулы волоса.

Ч
Чек-ап
Комплексное обследование организма нужно не только для своевременной диаг­ностики болезней, но и для сохранения молодости. По его результатам вы можете узнать, каких элементов и витаминов вам не хватает, а значит, скорректировать питание и образ жизни.

Ш
Шено
В идеале к комплексу правил жизни, разработанных известным гуру детокса Анри Шено, нужно приобщаться в роскошном оздоровительном центре Palace Merano. Но можно постараться постигнуть все секреты долголетия и по многочисленным книгам диетолога. Главные правила — сбалансированное питание, трехдневный детокс раз в месяц, полноценный сон и душевное спокойствие, йога и медитация.

Щ
Щелочная диета
Режим питания с преобладанием алкалиновых продуктов, то есть свежих зеленых овощей, травяных чаев, несладких фруктов и полезных злаков вроде амаранта и киноа. Потребление кислотных продуктов (мяса, сладостей, молока, выпечки и белого риса) при этом сокращается до 20 % в день. По слухам, именно так питаются Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и другие голливудские красавицы, поражающие своей стройностью и свежим внешним видом. Ведь излишек кислоты в организме провоцирует нарушение обмена веществ, накопление токсинов и дефицит полезных микроэлементов. Правда, не все диетологи считают щелочную диету панацеей: мол, наш организм умеет сам выравнивать кислотно-щелочной баланс в соответствии со своим состоянием. А избыток щелочных продуктов, как и любые другие перекосы, может навредить здоровью.

Э
Эйджизм
Дискриминация, пренебрежительное отношение или просто некорректные замечания на тему возраста. Все эти «часики тикают, надо бы рожать», когда вам 30, «с короткими юбками пора завязывать», когда вам 40, «куда тебе новую работу искать», когда вам 50, и даже комментарии о разнице в возрасте президента Франции и его жены — эйджизм. К сожалению, им грешат многие. Но в современном обществе это уже дурной тон. Эффективней всего в борьбе с эйджизмом выступило наше правительство, увеличив пенсионный возраст.

Ю
Юселбио-плазмотерапия
Новая разновидность плазмолифтинга, которая отличается от классической использованием пробирок Ycellbio. В них плазма пациента насыщается белками и витаминами и сохраняет максимальное количество тромбоцитов. А чем их больше, тем активнее происходит омоложение.

Я
Ягоды годжи,
асаи и прочие суперфрукты — экзотика с зашкаливающей концентрацией пользы на грамм веса. О них мы узнали примерно 5 лет назад, когда ягоды годжи начали возить сумками из-за границы и заказывать через интернет. Сейчас они есть в любом супермаркете, но спрос упал. Уже в моде спирулина, семена чиа, порошок матча и зеленая гречка. Никто не спорит: все они, безусловно, полезны, но сохранить молодость могут только в комплексе с другими ЗОЖ-привычками. Чудес не бывает!