Ухаживать за чувствительной кожей, которая склонна к раздражениям и покраснениям, гораздо сложнее. Следуйте этим правилам, чтобы сохранить молодость и красоту.

Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Кристин Поль, дерматовенеролог Центра Гидротерапии Avene

1. Душ по правилам
Если у вас чувствительная кожа, температура воды должна быть не выше 35−36 градусов. Кроме того, выбирайте моющие средства, не содержащие мыло, — они не сушат кожу.

2. Будьте аккуратны
Когда вытираетесь после душа выбирайте самые мягкие полотенца и не трите кожу, а промокайте ее, чтобы удалить влагу.

3. Увлажняйте кожу каждый день
У чувствительной кожи (например, при атопическом дерматите, экземе и т. п.) защитные свойства снижаются. Загрязнения могут легко проникнуть внутрь, вызывая воспалительные процессы. При правильном увлажнении защитные свойства кожи постепенно восстанавливаются, а зуд и покраснения уходят.

4. Следите за питанием
Если есть сопутствующая аллергия, исключите из своего рациона продукты, которые вызывают реакцию.

5. Исключите стрессы
Стресс повышает риск высыпаний и зуда. Чем вы спокойнее, тем красивее кожа.