Что бы ни говорили глянцевые издания, развод – это всегда стресс. И особенно для женщины, поскольку наше общество склонно возлагать вину за разрушение семьи именно на нее. Как пережить развод и сделать этот период для себя наименее болезненным? Особенно в современных условиях, когда прилавки киосков и книжных магазинов полны книгами, которые дают советы как удачной выйти замуж, и может сложиться впечатление, что замужество является обязательным для женщины, а если семья распалась, то она просто плохо старалась.

В первую очередь, нужно запомнить раз и навсегда – женщина никому и ничего не должна, особенно соседям, знакомым и тому, что принято называть общественным мнением. Так что, если ваш брак не был счастливым, то не стоит за него держаться. Ведь никому от этого лучше не станет. Дети будут чувствовать свою вину за то, что их родители несчастливы, а это ничуть не менее опасно, чем дети, которые живут в неполной семье. Но, даже если ваш брак был бездетным, справиться с эмоциями бывает довольно сложно. Редко бывших супругов объединяют воспоминания о счастливых днях.

Гораздо чаще – это негативные эмоции, а также желание отомстить обидчикам. Чтобы такие эмоции не разрушали вашу новую жизнь, постарайтесь какое-то время не встречаться с бывшим супругом, чтобы каждая встреча не заканчивалась скандалом и гневными упреками. Постепенно эти эмоции будут уходить на второй план. А если вы поможете себе, посетив психологические тренинги, то сможете избавиться от негативных чувств и ощутить положительные изменения. Разумеется, для этого вы должны хотеть избавиться от них, а этого никто, кроме вас, не сможет сделать.