Женские пяточки требуют не менее тщательного ухода, чем лицо. Едва вы перестанете обращать на них внимание – появятся трещины, шелушения и огрубевшие участки. Неухоженные ступни не украсит даже самый изысканный педикюр. Особенной заботы они требуют в преддверии пляжного сезона.

Основные ошибки ухода за стопами

Многие девушки пренебрегают массажем ног, считая, что на это удовольствие у них нет ни времени, ни денег. Кстати, совершенно напрасно – массаж не только помогает улучшить циркуляцию крови в ногах, но и стимулирует биологически активные точки на ступнях, отвечающие за нормальное функционирование жизненно важных органов. Простейший самомассаж способствует очищению печени, избавлению от лишнего веса и проблем с кожей. Растирание стоп увлажняющим кремом или маслом — лучшая профилактика появления натоптышей и мозолей.

Откажитесь от неудобной обуви – она сведет на нет все ваши старания по уходу. Высокие каблуки и неудобные платформы не предназначены для ежедневного ношения. Уже к обеду они натрут на ваших очаровательных ножках кровавые мозоли, а к вечеру вы начнете откровенно прихрамывать. О какой сексуальной походке может идти речь в такой ситуации? Выбирайте туфли на низком каблуке — не более 5-6 см. Модель должна быть выполнена из качественной кожи или кожзаменителя. Второсортный материал вызывает повышенную потливость.

Наносите крем только перед сном. Втирать косметическое средство перед выходом на работу бессмысленно – оно попросту не успеет впитаться. Горячая ванночка и слой тонизирующего крема помогут справиться с напряжением и тяжестью в ногах.

Трещины на пятках появляются из-за переохлаждения и грибковых заболеваний. Грибок возникает как следствие нарушения правил гигиены и неправильного ухода. Избавиться от него довольно непросто – эта проблема требует комплексного решения. Но и пускать болезнь на самотек не стоит, поскольку со временем грибок поражает пальцы и ногти.

Лечение трещин на пятках

Исключив грибковые заболевания, вы можете приступать к лечению болезненных трещин. Обычные увлажняющие кремы и лосьоны для ног вам не помогут. Потребуются средства на масляно-жировой основе – например, на вазелине или оливковом масле. В тяжелых случаях применяют антибактериальную мазь (эритромициновую, тетрациклиновую или гентамициновую).

Для профилактики размножения бактерий в трещинах регулярно делайте горячие ванночки с отварами трав и эфирными маслами. Для ухода за ногами нельзя использовать масла цитрусовых – они еще сильнее разъедают ранки на стопах. Зато отлично подойдут косметические масла персиковой косточки и зародышей пшеницы. Для одной ванночки будет достаточно 3-4 ст.л. масла. Антибиотический эффект оказывают масла эвкалипта, чайного дерева и розмарина. Травяные настои используют в более высокой концентрации – не менее 2 л. на одну процедуру. Для лечения трещин делайте ванночки с отварами ромашки аптечной, тысячелистника, донника и календулы. Когда трещины немного затянутся, ванночки можно заменить контрастными обливаниями.

2-3 раза в неделю наносите на поврежденную кожу стоп питательные маски. Спелое яблоко натрите на мелкой терке и приложите к стопам. Наденьте чистые хлопчатобумажные носки или перемотайте ступни эластичным бинтом. Оставьте маску на ночь, а утром смойте ее теплой водой. Для лечения трещин также подойдут луковые маски. Чтобы лук не сжег нежную кожу, вымочите его в 3%-м уксусе или растительном масле в течение нескольких дней.

Приготовьте целебную мазь на основе меда. 100 гр. пчелиного воска растопите на паровой бане и смешайте с 2 ст.л. оливкового масла. Добавьте 10 капель эфирного масла розмарина и 2 ст.л. жидкого меда. Тщательно перемешайте, остудите мазь. Храните ее в холодильнике в течение 2 недель. Применяйте средство ежедневно.

Уход за ногтями и огрубевшей кожей

Ногти на ногах тоже могут слоиться и крошиться. Чтобы придать аккуратный вид таким ногтям, придется обновлять педикюр каждые 3-4 дня. Здоровый блеск ногтям можно придать с помощью лимонного сока или специального масла для ухода за кутикулой. Если времени совсем нет, можно опустить кончики пальцев в половинки разрезанного надвое лимона. Пусть вашей привычкой станет ежедневный прием витаминов А и Е – они укрепляют ногти, волосы и улучшают состояние кожи.

Грубую кожу каждый вечер во время душа обрабатывайте пемзой или шлифовальной пилкой для стоп. Чувствительную кожу можно массировать скрабом с мелкими полимерными частицами. Крупный эксфолиант вроде молотых абрикосовых косточек или скорлупы грецкого ореха чересчур травмирует кожу, поэтому такое средство лучше отложить в сторону до тех пор, пока состояние пяток не будет близко к идеалу.

У вас нет времени на постоянный уход за ногами? Выход один – чтобы вернуть им красоту, придется прибегнуть к аппаратному методу удаления мозолей. Сегодня эту операцию могут выполнить в любом салоне красоты, да и стоит она весьма недорого.