
Как ходить в солярий: правила, советы и рекомендации
У многих из нас загар ассоциируется со здоровьем, свежестью, пребыванием на свежем воздухе и другими приятными вещами. Даже если получили мы его не на пляже, а в тесной гудящей кабинке! Давайте разбираться, как ходить в солярий правильно и как добиться наилучшего результата.
Главный вопрос: вредно или нет?
Не будем держать интригу: да, посещение солярия потенциально несет в себе больше вреда, чем пользы. Несмотря на распространенное мнение, что в небольших количествах и яд не вреден (а то и полезен, спасибо Парацельсу), вы должны четко понимать риски и статистику. Давайте кратко разберем, в чем заключается вредное влияние солярия.
— Может провоцировать развитие рака и меланомы кожи. Результаты последних исследований свидетельствуют о том, что риск возникновения меланомы повышается на 75% в случае, если человек начинается пользоваться солярием до 30 лет. И даже если вы начали посещать его позже этого возрастного рубежа, все равно существует 20%-ное увеличение риска развития заболевания. Всемирная организация здравоохранения поместила солярий в самую высокую категорию рисков образования рака, наряду с табаком.
— Ускоренное старение кожи. УФ-излучение обезвоживает кожу и разрушают белки (коллаген и эластин), которые способствуют её эластичности, упругости. Ровно тот же эффект можно получить и на пляже, однако лампы солярия примерно в 12 раз мощнее солнца. За 20 минут ваша кожа примет такое же излучение, как за 4 часа под прямыми солнечными лучами.
— Индивидуальное негативное влияние и нарушение правил безопасности. Поскольку каждый организм уникален, отреагировать на посещение солярия он тоже может по‑разному, в том числе аллергическими реакциями на УФ-излучение (это может быть так называемая солнечная крапивница, сильный зуд, отеки, покраснения и т. д.). Кроме того, следует иметь в виду, что далеко не всегда салоны ответственно подходят к вопросам безопасности. Не все устройства для загара излучают одинаковое количество УФ-лучей, поэтому воздействие неравномерное и не контролируется так, как это могут рекламировать салоны.
Кому нельзя посещать солярий
Если вы попадаете в одну из категорий ниже, мы настоятельно рекомендуем отказаться от посещения солярия или, как минимум, предварительно проконсультироваться с врачом.
— Люди с большим количеством родинок. Солярий может увеличить риск перерождения родинок в злокачественную меланому.
— Принимающие транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, а также нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики и ретиноиды. Они повышают светочувствительность кожи, делая ее более уязвимой к воздействию УФ-излучения, что может вызвать ожоги и сильное раздражение.
— Дети и подростки до 16 лет. Во многих странах существует официальный запрет на посещение соляриев подростками до 16 лет ввиду риска повреждения молодой кожи.
— Люди, имеющие онкологические заболевания в семейном анамнезе.
— При наличии патологии молочных желез.
— Ранее, чем через 2 недели после лазерных процедур и химического пилинга. Вы можете обгореть, потому что после пилинга с кожи снимается защитный слой.
Обсуждение