Внешний вид всегда играет роль в жизни как мужчин, так и женщин. Слабый пол больше переживает о том, как выглядит в глазах окружающих, именно поэтому мы идем на различные ухищрения и жертвы. Самое простое и доступное – это использовать макияж, ведь он не только «украшает» нас, но и придает нам уверенности. Однако на сам процесс уходит достаточно сил и времени, а также денег, и не стоит забывать, что даже очень хорошая и качественная косметика все равно оставляет свой отпечаток на вашей коже. Да и в принципе, периодически нам хочется дать нашей коже, и себе, отдохнуть. Однако возникает вопрос: как выглядеть красиво без макияжа? Существует масса советов, как полезных, так и не очень. Мы же собрали здесь для вас самые простые и полезные, разового и постоянного применения.

Для начала стоит помнить, что ваша кожа нуждается в постоянном уходе, а не время от времени. Простое умывание два раза в день, утром и вечером, поможет вам выглядеть свежо и опрятно постоянно. Но чаще этого делать не стоит, так как это может привести к сухости кожи. Исключение — сильно вспотели, например, после интенсивной тренировки. Умываться стоит со специальным средством, подходящим для вашего типа кожи. И не забывайте пить достаточное количество жидкости (это около 1.5 литра в день), от этого кожа будет более гладкой, упругой и сияющей.

Ни один крем не придаст вам столько сияния, как полноценный здоровый сон. Если спать не менее 7 часов за ночь, то вы скоро заметите, что ваш организм не только чувствует себя значительно лучше, но и выглядите вы привлекательней. И нужно добавить к правильному режиму сна еще и правильное питание:

Меньше жирного и сладкого;
Больше фруктов, овощей, круп, орехов и нежирного мяса;
Прибавьте витаминные добавки, в частности витамины A, C и E, они полезны для состояния кожи.
Это что касается гигиены и здорового питания. А еще хотелось бы рассказать о простых трюках, которые позволят вам выглядеть хорошо без макияжа:

Всегда смывайте макияж перед сном. Оставляя косметику на ночь, вы сознательно закупориваете поры и провоцируете появление прыщей. Используйте специальные крема или пенки, чтобы смыть косметику с лица, для глаз используйте особые средства. Тогда утром кожа будет свежей;
Два раза в неделю уделите время для чистки лица от мертвых клеток эпидермиса. Для этого используйте скраб или отшелушивающий крем. После пилинга кожа будет выглядеть свежей и сияющей. Это не только очистит лицо, но и активизирует кровообращение. Но не трите слишком сильно, чтобы не пересушить кожу и не оставить на лице раздражения. Используйте белую глину для чистки пор. Если кожа излишне чувствительна, то просто смочите мягкую мочалку в теплой воде и очищайте лицо круговыми движениями;
После умывания наносите увлажняющий крем. Проконсультируйтесь с косметологом, чтобы подобрать именно подходящий вашему типу кожи ежедневный крем. Если кожа чувствительная, то стоит отдать предпочтение крему с нежной текстурой и без запаха; если сухая, то с маслом ши или алоэ вера; если склонна к акне, то не содержащий жиров. На ночь тоже наносите крем, но уже питательный;
Перед нанесением увлажняющего крема можно использовать тоник. Он восстанавливает водный баланс кожи, удаляет излишки кожного жира, сужает поры, уменьшает раздражение. Выбирайте тоник без содержания спирта, чтобы не сушить кожу;
Если вдруг появились прыщики, то не пускайте все на самотек и не надейтесь, что пройдет само. Используйте специализированные средства с салициловой кислотой и пероксидом бензола. Пользуйтесь кремами, которые не закупоривают поры. Если же проблема не уходит, то обратитесь за помощью к косметологу;
А как стать красивой без макияжа, если утром вы обнаружили отеки под глазами? Воспользуйтесь коллагеновыми патчами. Для лучшего эффекта положите их в холодильник на пару минут перед применением. Или же просто приложите холодные ложки под глаза. Можно также использовать кубики льда;
Ультрафиолет вредит вашей коже, так что используйте солнцезащитный крем SPF 30, в летнее время можно и больше. Или же подберите ежедневный крем, содержащий солнцезащитные фильтры;
Откажитесь от дурной привычки часто трогать свое лицо. Признайтесь, ведь мы все достаточно часто трем лоб, подпираем подбородок, выдавливаем прыщики. Тем самым мы увеличиваем количество кожного сала, бактерий. А от постоянного трения еще и морщины появляются;
Приведите в порядок ваши брови. Для первого раза стоит посетить специалиста. После того, как он поработает над вашими бровями, вы запросто сможете поддерживать опрятный вид уже дома сами. Достаточно просто выщипывать лишние «выбивающиеся из общей картины» волоски. Брови будут красиво обрамлять ваше лицо и подчеркивать глаза. Укладывайте их специальной щеточкой, чтобы волоски не торчали в разные стороны. Можно использовать прозрачный гель для бровей, он придаст им приятный блеск. Главное не переусердствовать;
Завейте ресницы при помощи специальных щипцов. Просто зажимаете ресницы у основания и держите 20-30 секунд. Получится изгиб, который сделает ваши глаза больше. Используйте модель с силиконовой подушечкой, чтобы не повредить ресницы. Для густоты можно использовать вазелин вместо туши: наносите его на ресницы и распределяете специальной щеточкой. Это придает густоту и делает взгляд более открытым;
Отшелушивайте мертвую кожу с губ. Для пилинга можно использовать скрабы или просто зубную щетку. Перед выходом на улицу, зимой наносите гигиеническую помаду, а летом – бальзам с солнцезащитными фильтрами. Можно использовать кокосовую эссенцию. Она натуральная, смягчает губы и придает им привлекательный и волнующий блеск;
Если глаза выглядят покрасневшими, прибегните к помощи специальных капель. Они продаются почти в каждой аптеке и легко вернут вашему взгляду ясность и блеск;
Уделите особое внимание вашей улыбке, она привлечет к вам внимание лучше любой косметики. Не забывайте чистить зубы дважды в день, а дважды в год проходите профессиональную чистку, которая избавит вас от камней и желтого налета. Так же существуют способы отбеливания зубов в домашних условиях. Пользуйтесь нитью и ополаскивателем. Ваша улыбка – ваша визитная карточка;
Быть красивой без макияжа вам так же поможет правильно подобранная прическа, которая сможет подчеркнуть плюсы вашего лица. При выборе стрижки учитывайте форму лица. Мойте волосы через день, чтобы они выглядели опрятными и здоровыми. Можно купить сухой шампунь, чтобы утром тратить меньше времени на сборы;
Загорайте, ведь красивый, ровный загар позволит вам выглядеть привлекательней. В идеале загар должен быть естественным. Но можно прибегнуть к помощи солярия или спрею-автозагару.
Самое главное – это внутренняя уверенность, которая делает вас привлекательней любой косметики. Держите спину ровно, расправьте плечи и верьте в себя. Выглядеть красиво каждый день без макияжа легко, ведь макияж служит для того, чтобы выделить ваши достоинства. Но без него вы все так же прекрасны!