20 ноября
Секреты бьюти-вложений в 2024 Уход за лицом Ничто не в...
20 ноября
Ягоды на снегу: как повторить самый модный макияж зимы — 2024/2025 Нарушать правила сегодня модно...
20 ноября
Идеи для офисного стиля: как выглядеть стильно и профессионально Офисный стиль часто ассоциируется с...
19 ноября
Статус «все сложно»: почему не худеют ноги и как это можно исправить? Чаще всего, когда в организме запущ...
19 ноября
8 вопросов пластическому хирургу: можно ли сэкономить на операции и когда врач точно откажет пациенту Многие делают себе пластические опе...
Диета на кефире рассчитана на 9 дней. Во время диеты запрещены соль, сахар и любые другие добавки.
Кефир использовать лучше всего 1% жирности. В течение всей диеты кефир можно пить без ограничений, добавляя к нему:
1,2,3 дни: 100г варёного риса в день (без соли)
4,5,6 дни: 100г отварной курицы в день
7,8,9 дни: яблоки без ограничений.
Потеря веса возможна до 8 кг.
Обсуждение