Ряды охотниц загореть до туземной черноты становятся все реже. Не потому ли, что все больше и больше людей постигают так называемую культуру взаимоотношений с солнцем?

Что это такое?

Культура общения с солнечным светом заключается в осведомленности о том, что лучи небесного светила не только расслабляют тело, снимают стресс, активизирует обмен веществ, но и способствуют образованию глубоких морщин, пигментации, старению кожи и даже возникновения рака. Как же помочь нашей коже справиться с негативным ультрафиолетовым излучением? Давайте пройдем ликбез до наступления летнего сезона.

С целью профилактики фотостарения все больше женщин используют солнцезащитную косметику. Это не только специальные средства, наносить которые нужно непосредственно на пляже, но и целые линии кремов, созданные для ежедневного ухода, в состав которых входят УФ-фильтры. Ведь солнце воздействует на нас не только, когда мы специально загораем, но и когда мы идем по городским улицам и едем в транспорте. Средства с SPF обязательны и после таких косметических процедур, как пилинг и отбеливание лица.

Фактор защиты

На каждом солнцезащитном средстве стоит аббревиатура SPF. Она указывает на солнцезащитный фактор, который обеспечивает защиту от самого опасного ультрафиолета спектра В. Он проникает сквозь озоновый слой атмосферы и заставляет клетки кожи активно вырабатывать меланин. Этот пигмент защищает чувствительные ядра кожных клеток. Но когда меланиновой защиты недостаточно, либо мы подолгу подвергаемся воздействию солнца, жесткие излучения разрушают определенные структуры клетки и изменяют наследственные свойства ядра. Проще говоря, небольшие дозы ультрафиолета придают коже смуглый оттенок, а большие – вызывают солнечный ожог, в самом худшем случае – рак кожи, поэтому особенно осторожно нужно относиться к загару людям с большим количеством родинок.

Чем больший фактор защиты будет указан на тюбике со средством, тем более надежную защиту он обеспечивает. Если вы хотите немного загореть или чтобы загар равномерно лег, выбирайте средство с невысоким SPF. А если ваша кожа склонна к пигментации или вы хотите остаться с аристократической белизной, воспользуйтесь средствами с высоким содержанием SPF, проще говоря, фотоблоками.

На флакончике с солнцезащитным средством всегда написан уровень SPF. Например, SPF 2 обеспечивает 50-процентную защиту от УФ-В, а SPF 50 – почти стопроцентную. Необходимо знать, что современные солнцезащитные препараты не защищают кожу от нещадного солнечного излучения, а лишь облегчают ей задачу выработки собственных защитных механизмов и только от В-спектра. От менее «агрессивного» спектра А (его длительное воздействие чревато появлением пигментных пятен, сосудистых «звездочек», потерей упругости кожи), на сегодняшний день косметической защиты не существует.

Неплохо, если в состав солнцезащитных кремов, молочка, спреев, лосьонов будут входить активные и увлажняющие вещества. Например, антиоксидант витамин Е, который нейтрализует «свободные радикалы», пантенол, оказывающий успокаивающее воздействие на кожу, экстракты и масла растений.

Инструкция по применению

Как применять крем и насколько долго он обеспечивает защиту, поведает инструкция на флаконе. Есть солнцезащитные снадобья, которые не смываются даже после купания. Но как бы вы ни надеялись на защиту солнцезащитных средств, лучше придерживайтесь простых правил, которые помогут не только сохранить здоровой кожу, но и уберечься от ожога.

1. Наносите солнцезащитное средство не менее чем за 20-30 минут до выхода на улицу

2. Не загорайте на пляже в самые жаркие полуденные часы

3. Обманчиво мнение, что нельзя обгореть при повышенной облачности. Облака пропускают более половины ультрафиолетовых лучей, а излучение проникает в воду на глубину до одного метра

4. Чтобы определить, не пора ли вам уходить из-под палящего солнца, надавите подушечкой пальца на кожу тела и сразу же посмотрите, если цвет белый, то на сегодня солнечных процедур достаточно

5. Помните, что самый красивый и ровный загар «получается» в полутени.

Если вы все-таки получили солнечный ожог, немедленно принимайте меры. Уйдите с солнца в прохладное помещение и нанесите на кожу противоожоговое средство. Если его не оказалось под рукой – осторожно протрите воспаленную кожу кубиками льда или примите прохладную ванну. Ни в коем случае нельзя сдирать облезающую кожу, можно в дальнейшем получить рубцы или неравномерно пигментированные участки кожи. Чтобы этого не произошло, используйте отшелушиваюшие средства, чтобы ускорить процесс удаления мертвой кожи. Но только тогда, когда воспаление полностью прошло.