1-я неделя
Маникюр. Даже если ногти отрастают медленно, а гель-лак отлично держится, носить покрытие дольше двух-трех недель не стоит.

При отрастании ногтя (пусть и на миллиметр) сцепление геля с поверхностью ногтевой пластины ухудшается. А это для пальчиков не очень полезно: под покрытием может скопиться грязь и начаться воспаление.

Маникюр без покрытия также оптимально делать один раз в две недели.

Массаж. Если ваша цель — отдохнуть и расслабиться, то достаточно будет одного сеанса массажа в неделю. Если же вы решаете какую-то конкретную проблему, например хотите избавиться от целлюлита или снять неприятные ощущения в спине, процедуру лучше проводить курсом из 10 сеансов, каждые один-два дня. В разделе «Красота» сервиса «Тинкофф Город» можно отыскать десятки современных видов массажа: от классического до вакуумно-баночного, от спортивного до массажа горячими камнями и в четыре руки.

Красивый план: как выстроить систему заботы о себе?
2-я неделя
Уход за волосами. Живя в большом городе с его неидеальной водой и пересушенным офисным воздухом, трудно обойтись без ухода за волосами. Пара салонных процедур в месяц помогут вернуть локонам блеск и шелковистость, избежать ломкости и сухости. Ну а заодно и отдохнуть. Большинство таких уходов сопровождаются массажем головы, ароматерапией и вообще очень приятные.

Прямо сейчас в разделе «Красота» сервиса «Тинькофф Город» можно записаться на каутеризацию — глубокое восстановление для волос. Или просто сделать пилинг кожи головы с массажем. Локоны после такого ухода начинают расти быстрее, и настроение повышается.

Массаж. Еженедельный массаж можно делать как утром, так и вечером. Утренний взбодрит перед трудовыми подвигами. Вечерний — расслабит после напряжённого дня.