Многие девушки согласятся с тем, что первое увлекательное и пристрастное изучение себя начинается у зеркала лет в четырнадцать, когда «оформившиеся» пышногрудые подружки уже занимают лидирующие места в рейтинге школьных красавиц. В невозможности противостоять соблазнам булочек школьного буфета, «будь в форме» — звучит издевательски настолько, насколько маняще одновременно.

Собравшись с силами, движимые желанием встать в единый ряд с красавицами своего класса, усилием воли, замешанном на опасности возникновения комплекса неполноценности, большая часть девушек прекращает ужинать, а иногда, и обедать. Если учесть, что на завтрак, как правило, просто нет времени, то жизнь превращается в сплошной кошмар, сопровождаемый спазмами, кошачьим урчанием голодного желудка и мыслями о «сладкой» жизни.

Наконец, подростковый кризис миновал, благо, малыми (в основном) потерями и лишь ленивый из школьных товарищей не обратил на тебя внимания… Выпускной – феерия чувств, устремлений, амбиций – закончился полной победой над знаниями, дисциплиной, СОБОЙ!

Наступила, почти взрослая, жизнь института… Шоковая терапия нового уклада диктует свои условия. «День-ночь» подготовки к экзаменам, мозоли от шариковых ручек, почти полное психофизическое опустошение накануне экзаменов и отсутствие аппетита с лихвой восполняет «тусовочная расслабуха» по поводу и без….

И это не проходит бесследно, со временем «предательская» стрелка весов снова ползёт вверх, парадно-выходные кофточки норовят затрещать по швам, а любимые штаны предательски не желают застегиваться не иначе как в положении «лежа». И снова трудный момент самоанализа, и вот, для начала – с подружкой в бассейн, о малой эффективности которого знают многие, поскольку почти часовая болтовня у бортика никак не хочет скрасить уже намечающиеся недостатки фигуры. Летние трудовые лагеря, вылазки на картошку – единственная панацея от уже «сформировавшихся бед»…

И вот… ВЗРОСЛАЯ ЖИЗНЬ… Выпускной – коротким мерцанием праздничных огней и кучей друзей – остается «праздником навсегда!».
«Офис» — как приговор, не иначе. Режимность трудодня и ограниченность ассортимента столовой – отличительные черты современного существования людей среднего и старшего возраста. К тому же ритуальное действие, с которого большинство начинают трудовой день – чаепитие с лучшими шедеврами кулинарного искусства, не оценить которые просто не в состоянии каждый. Да и в течение дня необходимо прерваться от рабочего процесса, чтобы снова прибегнуть к нехитрой технологии поглощения всяких там вкусностей, дабы «голова соображала».

Однако…у предательски непостоянного отражения теперь есть уже «закаленный в боях» достойный противник – «ты сам»!!! ОН – в состоянии готовности! ОН – здесь и сейчас! ОН – адекватен, объективен, серьезен, умен, расчетлив и дальновиден! Настоящий «боец», одним словом! Ты уважаешь и слушаешь его! И этот, уже зачастую сформировавшийся «человек», ведет тебя к профессионалам, не тратя время впустую и понимая, что под грамотным руководством, с учетом уже определившихся особенностей физиологии, характера, привычек, движимый к совершенству человек – ты, в очередной раз, вставая у зеркала, говоришь себе: «Да!» И ведь мы его победили! Вес…объем…кризис…?

Профи, тем не менее, приветливо-справедливо замечали, что ЭТО – только начало! Победой будет лишь удержание достигнутого, а именно долгое и мучительное… но, воспитанная уже теперь сила, воля, выносливость, подсказывали: «Я – могу!».

И, теперь, на вопрос: «Боец?», ты с уверенностью отвечаешь; «ДА!!!»
Стоит заметить, что бесконечный путь «увлечения», «досуга», «гармонии», «души», если хотите, предопределяет и отношение к «бытию»… Идея «стремления», «простора возможностей самосовершенствования», противоположная маленькому удушливому миру «уюта», отгороженному от «событийности», многих привела в мир фитнеса, где они с удовольствием живут до сих пор!

Авторы

Вепринцева Светлана—специалист по направлениям «Персональный фитнес-тренинг», «Пилатес», «Сайкл»; кандидат в мастера спорта, аспирант кафедры физической реабилитации Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов, координатор фитнес-программ «Аэробика и фитнес в домашних условиях» и «Фитнес в офисе», персональный фитнес-тренер.

Эрденко Дмитрий—специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом»