Рассказываем, с помощью каких бьюти-средств и полезных привычек можно сохранить красоту и здоровье глаз.

Большинство из нас задумывается о здоровье глаз, только когда возникают проблемы (чаще это происходит с возрастом). Однако чем раньше мы начнем ухаживать за глазами и кожей вокруг них, тем дольше не придется прибегать к помощи офтальмологов, косметологов и пластических хирургов. Предлагаем несколько методов и продуктов для сохранения сияния и здоровья глаз (читайте также: Зеркало здоровья: о каких болезнях могут рассказать ваши глаза).

Фото №2 — Просто блеск: 6 продуктов для сияющих глаз
Самое простое и очевидное, что можно сделать для здоровья глаз — качественный сон и периодический отдых от гаджетов в течение дня. Особенно важно делать перерывы, если вы работаете за компьютером. Просто отвлекайтесь на 5-10 минут каждый час и делайте расслабляющую гимнастику или массаж глаз. Или хотя бы просто не смотрите в монитор.

Полезно будет ввести в еженедельную бьюти-рутину натуральные маски для глаз из долек огурца или пакетиков зеленого чая. Исследования подтверждают, что катехины, которыми богат зеленый чай, помогают снизить риск глаукомы и других опасных глазных заболеваний.

Улучшит здоровье глаз и регулярный прием омега-3 в виде пищевой добавки. Также важно поддерживать гидробаланс в организме. Приучите себя выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день, первые 250 мл из которых — сразу же после пробуждения.

Кроме того, очень важно подобрать правильную уходовую и декоративную косметику, а также гаджеты для красоты и здоровья глаз. Бьюти-эксперт Лиза Армстронг в своей колонке для The Telegraph собрала шесть самых хитовых продуктов наступившего года, которые помогут вам сохранить сияющий взгляд.

Маска для глаз Hayo’u Clear Quartz Crystal Eye Mask, 11 400 руб.
Маска для глаз Hayo’u Quartz Crystal Eye Mask сделана из десятков отполированных вручную кристаллов кварца, нанизанных на экологически чистые нити. Она расслабляет глазные мышцы и уменьшает отеки век. Использовать продукт можно как утром, так и вечером. А еще маску можно перевернуть и применять для снятия отеков и напряжения в нижней трети лица.

Блеск для век Liquid Foil I-Radiance от Studio10, 2400 руб.
Стойкий блеск для век Liquid Foil от бренда Studio10 с экстрактом огурца и глицерином охлаждает кожу и придает ей легкий металлический блеск. Средство легко растушевывается, не растекается и не собирается в складки.

Солнцезащитные очки Ampton Bold от Cubitts, 12 800 руб.
Солнцезащитные очки нужны нам не только летом, но и в прохладное время года. Поэтому Лиза Армстронг рекомендует подобрать те, что прослужат верой и правдой не один сезон. Эксперт советует модель Ampton Bold от бренда Cubitts, линзы которой могут затемняться и осветляться в зависимости от уровня освещения.

Органическая вода Alteya Organics Bulgarian White Rose Water, 1200 руб.
Органическая дистиллированная вода от Alteya Organics содержит натуральный экстракт цветков белой розы. Из этого средства можно делать компрессы для глаз (просто нанесите воду на ватные диски и положите их на глаза на 10 минут). А также использовать как увлажняющую эссенцию для век. Продукт тонизирует и успокаивает кожу, обеспечивая ей необходимые микроэлементы.

Капсулы Hyaluronic Acid Capsules High Strength от Victoria Health, 3600 руб.
Капсулы Hyaluronic Acid Capsules High Strength от Victoria Health содержат 300 мг гиалуроната натрия, который помогает сохранить эластичность кожи век, а также избавляет от синдрома сухого глаза. Лиза Армстронг сама принимает эти капсулы уже полгода и утверждает, что ее глаза «стали заметно ярче».

Крем для кожи вокруг глаз Rose Formula от Neal’s Yard Remedies, 2500 руб.
Крем Rose Formula от Neal’s Yard Remedies имеет очень легкую текстуру и обогащен успокаивающим экстрактом шиповника, который питает и защищает нежную кожу вокруг глаз. А разглаживающий трипептид в составе помогает уменьшить мимические и возрастные морщины (читайте также: Главные ошибки в уходе за кожей вокруг глаз и 13 средств, которые их исправят).