Чувствуете, что ваша кожа тускнеет и сохнет? Скорее всего, виновато обезвоживание – сухой воздух центрального отопления делает своё дело. Мы спросили у профессионального косметолога, как с этим бороться.

Тиаго Фрейре, доцент кафедры семейной медицины РУДН, член Американской академии антивозрастной и регенеративной медицины

Обезвоженная или сухая?
Для начала нужно определить, действительно ли кожа обезвожена, а не склонная к сухости от природы. Ваша кожа обезвожена, если…

…вы чувствуете стянутость после контакта с водой.
…вас беспокоят шершавость и шелушение — признаки крайней степени обезвоженности.
…вы замечаете на лице линии, которые сигнализируют об обезвоженности: мелкие морщинки, которые появляются как на участках с активной мимикой, так и по всему лицу.
Причины обезвоживания
Причин обезвоживания несколько, но основная, как ни банально это прозвучит, — недостаточное употребление жидкости. На втором месте — неправильный уход, не восполняющий запасов влаги, а еще употребление алкоголя и воздействие сухого воздуха.

Самое простое, что вы можете сделать, — восстановить водный баланс (если у вас проблемы с почками, наладьте питьевой режим с помощью врача), скорректировать уход (в этом мы вам поможем) и начать пользоваться увлажнителем воздуха, масками и термальной водой. В качестве дополнительных мер используйте эти бьюти-лайфхаки:

Дважды в день перед нанесением крема применяйте сыворотки и концентраты — экстренные помощники в деле восстановления должного уровня влаги.
Запаситесь увлажняющими тканевыми масками и применяйте их ежедневно в течение двух недель. Наблюдайте, как восстанавливается твоя кожа.
Посетите косметолога и подберите увлажняющий крем, который потребуется наносить строго дважды в день, — так кожа не только насытится влагой, но и не потеряет ее в течение суток.
Следите, чтобы в составе увлажняющих средств были удерживающие воду ингредиенты: гиалуроновая кислота, глицерин, пропиленгликоль, экстракт водорослей, сок алоэ,хитозан.
Помните, что витамины А, В, С, Е в составе кремов оказывают тонизирующее действие, а SPF защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Комбинируйте эти ингредиенты!
Увлажнение для разных возрастов
Выбирая крем, учитывайте возрастные особенности кожи: ближе к 25 годам в косметике должны содержаться антиоксиданты — витамины С и Е. А после 35 — более тяжелая артиллерия: пептиды и керамиды. Все потому, что с возрастом гидролипидный слой истончается и коже нужно больше восстанавливающих компонентов.

Еще одна рекомендация — с наступлением холодов добавляйте в уход питательные масла, например, масло облепихи.