Состояние органов человеческого тела в течение суток с запрограммированной точностью сопровождают спады и подъемы. Кожа — не исключение.

Несмотря на то, спим мы или бодрствуем, она начинает просыпаться в пять часов, и время пробуждения длится до семи. За эти два часа организм вырабатывает гормоны, активизирующие защитные функции кожи, которые, в свою очередь, в значительной мере снижают способность кожи к впитыванию. Так что напрасный труд — делать утром активные и питательные маски, все равно содержащимся в них веществам не проникнуть в глубокие кожные слои.

Полезнее всего для кожи в это время холодная вода при умывании и увлажняющий крем. Также для кожи будет полезен прохладный утренний воздух: можно устроить спортивную пробежку по парку, выйти на баллон с чашкой кофе или просто распахнуть на пару минут пластиковые окна и дать коже насладиться утренней свежестью. Но зимой нужно учесть, что кожа неважно переносит температурные перепады, и любые кремы, а также косметику наносите как минимум за час до того как выйдете на улицу.

Начиная с 10 и до 13 часов происходит активизация сальных желёз. Если хотите устранить блеск на лице, просто промокните его салфеткой и припудрите.

К 15 часам постепенно снижается давление крови, а оттого падает тонус сосудов. Кожа в это время дряблая, лицо выглядит тусклым, морщины — отчетливее и резче. Приободрите кожу, умывшись минеральной водой, а то и просто протерев лицо кусочком льда.

До 17 часов кожа засыпает и не воспринимает никакую косметику. Любая маска в этот период эффективна максимум на 30 процентов.

Но вот в следующие три часа — до 20 часов — кожа находится в максимальной готовности к усвоению любых полезных веществ, помогающих ей восстановиться после дневной нагрузки. Это время наиболее подходит для сеанса у косметолога. Лучшие действия с кожей — очистительные и антистрессовые процедуры.

С 20 до 22 часов кожа настроена к отдаче скопившихся за день токсинов. Этот факт нужно учесть и стараться посещать баню или сауну именно в это время. Если банные процедуры невозможны, расслабьтесь в теплой ванне, добавив в воду отвар трав, которые помогут коже приготовиться ко сну.

С 22 часов до 5 организм восстанавливает силы. В эти часы его не следует ничем нагружать, даже прием пищи — легкое «перекусывание» — крайне вреден. Если вы это свойство организма проигнорируете, результаты не замедлят сказаться, в том числе и на коже. Стакан чаю из трав или теплого молока на ночь — лучшая помощь своему телу.

Когда вы спите, у вашей кожи — идеальные условия: комфортная и постоянная температура, неподвижные, расслабленные мышцы лица. Что может быть лучшим средством для достижения красоты, чем сон?!

Если днем вы почувствуете стянутость кожи, значит, она нуждается в увлажнении. Перед тем как нанести тональный крем, брызните на кожу кипяченой теплой водой, дав ей высохнуть. Перед маской хорошо бы делать компресс с растворенной в воде морской солью, молоком или чаем.