Для значительного числа людей осень и зима это настоящее испытание. Упадок сил, депрессия, раздражительность возникают в такой сезон почти у каждого. Как же повысить тонус организма и уменьшить перечисленные негативные факторы? Врачи заявляют, что в этом поможет шоколад.

Лакомство увеличивает выработку в организме эндорфинов – «гормонов счастья». В шоколаде также присутствуют вещества теобромин и кофеин, которые помогут повысить работоспособность и ускорить обмен веществ.

Кроме того, недавно ученые обнаружили наличие в шоколаде фенилалкиламина, который присутствует и в составе марихуаны! Вот почему в стрессовых ситуациях нам так хочется съесть немного шоколада. Но не пугайтесь, продукт содержит ничтожное количество этого вещества.

Поэтому для запаса позитива на целый день съедайте каждое зимнее утро хотя бы чуть-чуть шоколада.

Улучшить настроение может и мороженное. Так, в США значительно выросло потребление этого сладкого продукта после опубликования результатов исследования, согласно которому мороженное эффективно стимулирует выработку в организме эндорфинов. Поэтому не отказывайте себе в лакомстве и зимой.

Особенно это касается женщин следящих за своей фигурой и жестко ограничивающих себя в сладком. Вреда от маленькой порции мороженного не будет никакого, а вот помочь избежать или уменьшить сезонную депрессию оно может.