Необязательно тратить огромные суммы на дорогие уходовые средства и бесконечные походы в салон, чтобы стать обладательницей здоровых и сильных волос.

Большинство людей считает, что здоровье волос зависит от хорошо подобранных уходовых средств, влияния погодных условий и времени года. Конечно, эти факторы немаловажны, но не только от них зависит красота волос.

Есть одна простая истина, о которой многие забывают или не догадываются: качество волос – это в первую очередь показатель состояния вашего здоровья. Поэтому если их внешний вид вас не устраивает, перестаньте тратить деньги на «чудесные средства» и займитесь здоровьем.

Важно знать о трех составляющих здоровья человека:

Механика
Биохимия: плохое питание, паразиты, недостаток витаминов и микроэлементов
Психоэмоциональная составляющая: стрессы, депрессия
Все вышеперечисленные факторы влияют на качество и рост волос. Представьте, что волосы – это обычная трава. Для того, чтобы она не увяла, ее нужно поливать. «Вода» – это наша артериальная кровь, которая по сосудам («шлангам») несет питательные вещества к волосяным луковицам. Также есть «нога», которая передавливает «шланг» и не позволяет всему объему воды поступать к «траве».

В нашем случае «нога» – это следствие родовых и приобретенных травм, которые приводят к смещению костей черепа, вызывают натяжение мозговых оболочек. Смещенные кости пережимают сосуды, нарушая нормальный кровоток.

Обратите внимание, в каких местах голова начинает быстрее лысеть. Чаще всего это макушка и боковые стороны лба (выше висков). Почему это происходит? Ход артерий, которые питают боковые части лба, более сложный, так как они выходят из полости черепа. При изменении положения костей черепа, которое происходит вследствие травм, при натяжении мозговых оболочек артерии, идущие по передней поверхности лба к скальпу, сужаются, и это сказывается на количестве крови, которая поступает к волосяным луковицам (читайте также: «Волосок к волоску: как остановить облысение»).

Когда мы восстанавливаем кровоток, качество волос меняется. И довольно часто после остеопатического лечения и работы с последствиями травм, пациенты обращают внимание на улучшение роста волос, на изменение их внешнего вида. И это – признак влияния изменений кровоснабжения скальпа, ведь от лечения количество витаминов и микроэлементов в крови не изменяется.

Если у вас есть проблемы с волосами, обратите внимание на такие сопутствующие симптомы, как боли в шее, головные боли, заложенность носа, хронический насморк, отечность лица, темные круги под глазами. Все это может быть признаками травм.

Чтобы улучшить состояние волос, необходимо проработать механический аспект. Если же добавить к нему биохимию – устранить дефицит витаминов и микроэлементов – вы получите шикарный результат. В первую очередь не забудьте посетить врача-эндокринолога, нутрициолога, чтобы получить полную картину внутреннего состояния вашего организма. А вот за «механикой» необходимо обращаться к остеопату. Специалисты в этой области рекомендуют делать некоторые несложные упражнения, которые позволяют освободить сосуды в шее и улучшить кровоток в скальпе. Их легко выполнять дома, поэтому в период самоизоляции придутся очень кстати.

Упражнение «Волчок»

Ладонью правой руки сильно щипаем себя за левое плечо, а точнее – трапециевидные мышцы плеча. Делаем это сильно, интенсивно. Болевые ощущения во время выполнения – это нормальное явление. Теперь левой рукой – другое плечо. А потом – непосредственно шею.

Упражнение на растяжение скальпа

Еще одно полезное упражнение позволяет растянуть скальп и усилить приток крови к волосяным луковицам. Оно очень простое: вам надо «рвать на себе волосы». Захватите их обеими руками у самых корней и крепко сожмите. Медленно и плавно оттягивайте волосы в разные стороны. И таким образом проработайте всю поверхность головы, где растут волосы.

Выполняйте эти упражнения регулярно и не забудьте посетить остеопата и эндокринолога. Наблюдайте за тем, как будет улучшаться качество ваших волос без дорогостоящих уходовых средств и процедур.