Женьшень является растением, которое называют в традиционной китайской медицине «корнем жизни», так как он обладает массой полезных для организма эффектов. Сейчас он нашел свое применение в сфере спорта, а также среди людей с повышенными физическими или умственными нагрузками. Эта статья посвящена такой биологически активной добавке, как экстракт женьшеня, и здесь мы рассмотрим его влияние на организм, какие результаты он дает в плане общего самочувствия и прогресса в спорте, а также способы применения. В качестве примера возьмем добавку от производителя Stark Pharm «Stark Ginseng Extract».

• Обратите внимание: в интернет-магазине по ссылке выше вы можете купить женьшень в двух формах: капсулы и спрей. Капсулированный вариант «Stark Ginseng Strong Extract» содержит высокую концентрацию 80% чистого экстракта женьшеня, а именно, 37,5 мг на капсулу. Вариант в форме спрея «Stark Liquid Ginseng Extract» удобен в применении и дает ощутимый эффект через очень короткое время, так как брызгается под язык.

Основные эффекты экстракта женьшеня

Корень этого растения богат биологически активными веществами, среди которых наиболее важны гинсенозиды и гинтонин, а также присутствует множество витаминов и минералов.

В первую очередь женьшень обладает адаптогенными свойствами, помогая организму адаптироваться к нагрузкам любого характера. Регулярный прием экстракта помогает избежать физического и умственного переутомления, так как повышает стойкость организма к стрессу. Любые повышенные нагрузки, будь то социальная или интеллектуальная деятельность, тренировки в спортзале или напряженная работа, могут привести к стрессу и чрезмерной усталости. Экстракт женьшеня помогает снизить уровень стресса, избежать упадка сил, слабости, а также повысить общий жизненный тонус и вернуть здоровую бодрость и энергичность. Так, за курс приема «Stark Ginseng Extract» в течение месяца по 1-2 капсулы в день можно привести в порядок свое самочувствие и избавиться от хронической усталости, вялости и сонливости (если те вызваны стрессом и избыточными нагрузками).

Женьшень повышает работоспособность, что касается и умственного, и физического аспекта. На фоне укрепления и тонизирования организма тренировки в спортзале проходят эффективнее, а восстановительные процессы также протекают более полноценно, и в дни отдыха не будет чрезмерной усталости. Кроме этого, прием экстракта женьшеня положительно влияет на функции мозга: улучшается умственная работоспособность, повышается сконцентрированность на выполнении или обдумывании любой задачи. Также женьшень положительно влияет на память.

Экстракт женьшеня проявляет стимулирующие свойства на центральную нервную систему, приводя организм на физическом и ментальном уровне в собранное состояние и уменьшая общую слабость. Повышает артериальное давление и, соответственно, может помочь при артериальной гипотензии.

Еще одним полезным свойством экстракта женьшеня является антиоксидантная активность. В этой роли он защищает клетки организма от деструктивного влияния свободных радикалов, тем самым нормализуя регенеративные процессы на клеточном уровне и замедляя процессы старения, что положительно сказывается на состоянии суставов, связок, а также кожи и волос. Также женьшень способен понижать уровень холестерина и глюкозы в крови.

Как принимать экстракт женьшеня Stark Pharm

Капсулированная форма: разовая порция состоит из 1 капсулы. Принимать 1-2 раза в день не позднее 16.00. Ввиду высокой концентрации активного вещества достаточно 15-30-дневного курса, после которого нужно сделать перерыв минимум на 10 дней и по необходимости возобновить прием добавки.

Спрей: принимать 3 раза в день по 1-3 впрыскивания под язык за раз. Курс может длиться 4-10 недель.

В целом, экстракт женьшеня рекомендован к приему людям, которые из-за высоких нагрузок испытывают постоянную общую слабость и усталость; спортсменам; тем, чья работа подразумевает несвойственные нагрузки (например, длительное нахождение за рулем, тяжелый физический труд и пр.).