Если провести опрос женщин касательно того за какими участками своего тела они больше всего следят, тратят времени и сил, то на выходе мы получим тройку лидеров из кожи лица, волос и кожи рук. Редкий индивид укажет в своем списке важных дел ногти. Конечно, подавляющее большинство делает маникюр в салоне или дома, но этого недостаточно, чтобы они выглядели здоровыми.

Тем временем уход за ногтями дома не составит особого труда и принесет массу приятных ощущений. Однако, стоит отметить, что как и положено при профилактических процедурах, должный эффект появляется лишь при регулярно производимых процедурах, т.е. постоянство – залог успеха.

Основа здоровья ногтей – это бережное отношение к ним. В течении дня наши руки постоянно контактируют с агрессивной окружающей средой, пагубные действия которой мы призваны нейтрализовать.

Мы живем в северной стране и в холодное время года, не стоит пренебрегать перчатками. В теплое время года, нанося на кожу рук крем, не забудьте нанести его и на ногти. Крем создает защитный слой на ногтевой пластине, предотвращая ее структуру от микроповреждений, кроме этого смягчает кутикулу, что не маловажно. Все работы по дому – мытье посуды, полов, окон, старайтесь делать в специальных перчатках. Да, это до жути неудобно, но вещества входящие в состав моющих средств очень негативно сказываются на здоровье ногтей и кожи, и тут следует пожертвовать комфортом.

Несомненно, здоровое питание отразится на здоровье ваших ногтей, как и на организме в целом. Однако, есть определенные продукты, которые в силу своих особенностей благотворно влияют на ногти в отдельности. Прежде всего, это творог и прочие кисломолочные продукты, отдельного внимания заслуживает брокколи и цитрусовые, богатые витамином «С». В дополнение ко всему можно пропить поливитамины с кальцием и витаминами группы «А» и «Е». Что характерно – эффект от питания будет заметен не сразу, наберитесь терпения и продолжайте питаться здоровой пищей, спустя время вы его обязательно ощутите

Если говорить об эффективности, то тут первое место занимает такая процедура, как прием маслянистых ванночек для ногтей. Можно использовать растительное, касторовое или оливковое масло, предварительно подогрев его. Ногти погружаются в данную субстанцию на 5-10 минут и за это время они увлажняются, избавляясь от эффекта ломкости, а так же насыщаются витаминами. В случае если ногти приняли желтоватый цвет, просто протрите их ваткой смоченной в лимонном соке.

Автор: Владислава Пальмова