Гранат не зря называют королем фруктов. Плоды гранатового дерева издавна применяют для профилактики и восстановления здоровья. Но кроме огромной пользы, этот фрукт может принести и вред. Давайте разбираться.

В плодах граната полезно все: зерна, перегородки и корочки. В составе граната рекордное количество полезных веществ: витамин Р, группы В, большое количество аскорбиновой кислоты, природные сахара, фитонциды, антоцианы, танин, органические соли. Также гранат содержит множество минеральных веществ: натрий, марганец, калий, железо и магний.

На что способен гранат

Гранат очень эффективно поднимает уровень гемоглобина.
Регулярное употребление спелых плодов граната помогает нормализовать давление крови и уменьшить симптомы вегетососудистой дистонии.
Гранат улучшает память и концентрацию внимания, активизирует работу мозга, предотвращает депрессию и тревожность.
При употреблении граната улучшается эластичность стенок сосудов.
Благодаря содержанию полифенола – натурального антиоксиданта – гранат замедляет процессы старения в организме.
Гранат приносит пользу при заболевании артритом, облегчает суставную боль.

Польза гранатового сока

Гранатовый сок очищает организм, выводит шлаки и токсины.
Помогает нормализовать желудочную деятельность, полезен при кишечных расстройствах.
Помогает справиться с простудами, кашлем, ангиной, авитаминозом.
Имеет мочегонный и антисептический эффект.
Помогает снизить кровяное давление.
Рекомендуется употреблять при заболеваниях печени, почек, легких.
Гранатовый сок входит в разные диеты, так как помогает бороться с лишним весом

В чем вред граната

Гранатовый сок противопоказан для людей, страдающим гастритом с повышенной кислотностью и язвенной болезнью.
При обострении геморроя, при хроническом запоре гранат употреблять нельзя.
Гранатовый сок очень богат различными кислотами, которые могут разрушить эмаль зубов. Поэтому рекомендуется его пить через трубочку, после чего полоскать рот.
Кожура гранатов содержит некоторое количество ядовитых веществ-алкалоидов. Поэтому перед при применением средств из кожуры следует проконсультироваться с врачом.
Как видите, польза граната для здоровья многократно превышает его вред. Поэтому обязательно включайте этот фрукт в рацион, но соблюдайте осторожность при его применении.