Когда тюльпаны подарены, а сериалы досмотрены, самое время уделить время здоровью. Как раз с 8 по 10 марта в центре аюрведы и йоги «Керала» проходят занятия «Сукшма-вьяяма для лицевых мышц и голоса» под руководством учителя йоги из Индии Самджита.

Это сочетание асан и дыхательных упражнений на основе древних знаний северо-индийских сиддхов для проработки малых лицевых и голосовых мышц и активизации клеточного дыхания. Практика помогает запустить процессы оздоровления и омоложения организма, восстановления нервной системы. Во время практики происходит интенсивная проработка лицевых и голосовых мышц благодаря непривычным для повседневной мимики движениям и дыханию.

В результате запускаются восстановительные процессы и наполнение энергией (праной) на клеточном уровне, нормализуется работа органов чувств (зрения, обоняния, слуха), снимается эффект дыхательного невроза, голос обогащается природным звучанием. За 3 дня курса участники освоят последовательность выполнения упражнений, и смогут включить их в свою повседневную домашнюю практику.